nu ook Zumba ® Toning
Welkom!
Veel mensen vinden een gewone fitness workout vaak saai en langdurig. Heb jij daar ook last van? Dan is het Zumba ® programma echt iets voor jou!
Het Zumba ® programma combineert fitness met Latijns-Amerikaanse ritmes in makkelijk te volgen stappen. Het doel is een totale body workout, maar Zumba ® geeft het gevoel van een uitzinnig feest!
Het programma is opgebouwd uit een intervaltraining. Hiervoor combineren we opzwepende snelle ritmes van de merengue, reggaeton, samba en axé met de zwoele ritmes van de salsa, cumbia, cha cha en flamengo. Dit allemaal in slechts 1 uur!
Om mee te kunnen doen, hoef je geen danser te zijn. De basispassen zijn simpel en komen telkens weer terug. Daardoor is de les makkelijk te volgen. Tijdens de les komen alle spieren (ongemerkt) aan bod. Vooral de buik-en beenspieren worden intensief getraind. En doe je het de “Annette way” dan is de 1000-caloriën garantie een feit!
Wat en waar?
Zumba ®
Zumba Toning ®
Zumba Gold ®
Gebouw Sport+ (Leerpark)
Maria Montessorilaan 3
3312 KW DORDRECHT
